মন ভালো রাখতে পারে লেবু পাতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক

লেবু অত্যন্ত উপকারি একটি ফল। গরমের সময় বেশিরভাগ বাড়িতেই লেবুর শরবত খাওয়া হয় তৃষ্ণা মেটাতে। তবে কেবল লেবু নয়, এর পাতারও রয়েছে অনেক গুণ। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-

মানসিক চাপ কমায়

লেবু পাতা ঘষে এর ঘ্রাণ নিলে কমে যায় মানসিক চাপ। এতে মন খারাপ দূর হয়, মন ভালো থাকে। লেবু পাতায় থাকা উপাদান স্ট্রেস রিলিজ করতে সাহায্য করে। যা মন ভালো রাখতে অত্যন্ত উপকারি। তাই মন খারাপ হলে লেবু পাতার ঘ্রাণ নিতে পারেন।

ক্রনিক রোগের হার কমায়

লেবুর পাতায় আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভনয়েড, ফেনলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এর মতো উপাদান। এসব উপাদান ক্রনিক রোগ ঝুঁকি কমায়। ক্যানসার, হার্টের রোগ ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে লেবু পাতা।

বদ হজম কমায়

বদ হজম কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী উপাদান লেবু পাতা। এই পাতায় থাকা উপাদানগুলো পেটের গণ্ডগোল মেটাতে সাহায্য করে। লেবু পাতা অম্বল, বদ হজম ও অন্যান্য পেটের অসুখ দূরে রাখতে সাহায্য করে।

ডিপ্রেশন দূর করে

লেবু পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। এই পাতা খেলে অ্যাংজাইটি দূর হয়। ডিপ্রেশন দূর করতেও অত্যন্ত কার্যকর লেবু পাতা। এই পাতার বিভিন্ন উপাদান ওজন কমাতে সাহায্য করে।

//এস//