কম ঘুমে লোপ পায় স্মৃতিশক্তি

কম ঘুমে লোপ পায় স্মৃতিশক্তি, আরও যেসব রোগ বাসা বাঁধে

স্বাস্থ্য ডেস্ক একজন সুস্থ মানুষের দিনে কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। রাতের ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। রাতে ঠিকমতো…